Dimagrire è facile: sì, ma come?

Quando si parla di dieta, spesso si pensa a dei regimi alimentari iper restrittivi e talvolta a dir poco mortificanti, che spingono chi vuole perdere dei kg in eccesso a fare dei sacrifici enormi per rimettersi in linea. Ma serve davvero questo? La risposta è no. Dimagrire con le privazioni e con un …

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Per dimagrire meglio cardio o pesi?

Tutti sanno che per dimagrire non basta la dieta. Sebbene un regime alimentare sano ed equilibrato sia effettivamente ciò che serve al fine di perdere dei chili in eccesso, è necessario anche fare dell’attività fisica. Nello specifico, il fitness aiuta a dimagrire e, pertanto, l’azione combinata di sport e dieta è importante. Vediamo, però, quale …

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Ecco la dieta che fa dimagrire e fa bene a denti e bocca

Una dieta non deve far solo dimagrire, ma è importante anche pensare alla salute di denti e bocca, dato che si tratta di due elementi molto importanti per il nostro organismo. Ecco, quindi, che una dieta per la salute di denti e bocca è molto importante. Questo significa che si devono scegliere i …

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Dieta FodMap per pulire l’intestino e avere la pancia piatta

dieta anti stipsi

La FodMap non è una delle solite diete che vanno di moda per un certo periodo perché qualche star la segue. Si tratta, invece, di una sorta di mappa alimentare, adatta soprattutto ha chi ha dei problemi di digestione. Pertanto, se si soffre di pancia gonfia, crampi, cattiva digestione, questa è la dieta che fa al …

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Ecco la dieta dello studente, ricca di ferro

Per tutti gli studenti, è stata messa a punto una dieta che riesce a far ottenere degli ottimi risultati a scuola. Si tratta, quindi, di una dieta per studenti che, pertanto, punta a far trovare la voglia di studiare e, soprattutto, permette di restare concentrati. Alla base di un regime alimentare …

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Dimagrire pancia e fianchi con gli esercizi giusti, anche per uomo

Quando si deve dimagrire in alcune zone critiche come, ad esempio, pancia e fianchi, l’impresa può sembrare più ardua che mai. Infatti, si tratta di zone che difficilmente vengono rimodellate solo con la dieta e, pertanto, è necessario andare a integrare anche dell’esercizio fisico. Ecco una serie di esercizi per dimagrire pancia e fianchi. Si tratta, …

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