Dormire almeno 7 ore a notte aiuta a dimagrire

Dormire fa bene, non solo alla salute e al livello di stress, ma anche al nostro metabolismo. Possiamo quindi dire che, in qualche modo, dormire il giusto numero di ore aiuta a dimagrire. Si tratta di una affermazione forte, che quindi deve essere approfondita. Vediamo, quindi, come dormire almeno 7 ore a …

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Dieta e birra: cosa accade se ne bevi una al giorno?

Spesso si dice che birra e dieta non vadano d’accordo, ma è utile capire fino in fondo cosa accade se beviamo una birra al giorno. Iniziamo con il dire che la birra ha il pregio di soddisfare il palato, con poche calorie. Tra tutti gli alcolici, infatti, la birra è tra quelli con …

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Dieta dell’acqua: ecco come funziona

Non dimagrisci? Scopri le possibili cause

Si sa che bere tanta acqua è un utile alleato per dimagrire velocemente. Del resto, l’acqua depura il nostro organismo e aiuta a contrastare la ritenzione idrica, che è una delle cose che ci fa apparire gonfi. Il noto nutrizionista delle star, Nicola Sorrentino, che ha fatto perdere peso a Ilary Blasi, Laura Pausini e anche …

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Dieta macrobiotica per lottare l’ipertensione: funziona?

L’ipertensione è una patologia molto seria e, in quanto tale, va tenuta sotto stretto controllo. Come? Un valido aiuto può venire dalla tavola e, pertanto, vedremo come la dieta macrobiotica possa aiutare in casi come questo. Come si intuisce da un’analisi della parola, macrobiotica significa “grande vita”: proprio per questo motivo, suddetto regime alimentare si …

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Sfatiamo un mito: i crackers fanno ingrassare. Ecco perché!

Spesso, chi desidera dimagrire, utilizza i crackers come espediente per spezzare la fame. Tuttavia, è bene sapere che questo alimento è tutt’altro che dietetico. Perché? Ve lo spieghiamo subito. Come sappiamo, i crackers sono di pasta di pane e vennero creati per la prima volta proprio per sostituire il pane, dato che si tratta …

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