Come dimagrire con la FitBall: tutti gli esercizi migliori

Chi frequenta le palestre, saprà sicuramente cos’è una FitBall. Si tratta, nello specifico, di una grande palla da ginnastica, anche nota come fitness ball. Questo strumento ha fatto la sua apparizione nell’anno 1963, quando iniziò  essere utilizzata nei percorsi di riabilitazione motoria, per consentire ai pazienti di effettuare degli esercizi specifici. Naturalmente, …

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In palestra a stomaco vuoto: sì o no?

In palestra a stomaco vuoto: sì o no?

In molti dicono che, andare in palestra a stomaco vuoto aiuta a dimagrire. Tuttavia, si hanno sempre numerosi dubbi a riguardo, supportati anche dal fatto che diversi esperti del settore della nutrizione hanno idee contrastanti in merito. Eppure, ad oggi, arriva una importante studio che conferma la tesi di cui sopra. Andare in …

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Dieta della pizza: -7 kg in un mese e tanto gusto

  Leggendo dieta della pizza, molto probabilmente in molti saranno scettici, eppure questo regime alimentare, se seguito alla lettera e con costanza, può portare a perdere ben 7 chili in un solo mese. Tuttavia, trattandosi di un regime alimentare molto particolare, è bene fare le dovute precisazioni, in modo tale da riuscire …

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Resistere alla fame da ciclo per non ingrassare

Se chi legge è donna, probabilmente sa di cosa stiamo parlando. Con il ciclo mestruale arriva anche la voglia di mangiare dolci. Una abitudine sbagliata che, come si può intuire, a lungo andare potrebbe portare a ingrassare. Ecco, quindi, che vanno prese delle precauzioni. Come testimoniano molte donne, non si tratta proprio di fame …

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