Dieta COM: cos’è e come si struttura

Non dimagrisci? Scopri le possibili cause

Si sente spesso parlare di nuove diete, dato che quello del dimagrimento è un obiettivo comune che in molti si propongono di raggiungere. La lotta con i chili in eccesso può e deve essere vinta, in modo tale da dimagrire e riacquistare la perfetta forma fisica. L’ultimo regime alimentare di cui si …

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Dieta del supermetabolismo: i cibi consentiti

I cibi consentiti nella dieta del supermetabolismo sono tutti elencati nel noto libro dell’ideatrice della stessa. Il testo in questione, edito nel 2013, si intitola Dieta del supermetabolismo e in esso sono contenute tutte le basi del regime alimentare da seguire, inclusi quelli che sono i cibi che si possono mangiare in ciascuna fase. …

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Dieta del supermetabolismo: perdi 10 kg in 28 giorni

Di sicuro, se si è in procinto di iniziare una dieta o si desidera perdere i chili in eccesso, si è sentito parlare della dieta del supermetabolismo. Si tratta di un regime alimentare che permette di perdere 10 kg in 28 giorni. Una dieta per dimagrire velocemente, quindi, ma anche un regime alimentare che promette …

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Dimagrire con il topinambur, il tubero che evita gli attacchi di fame

Probabilmente non tutti lo sanno, ma moltissimi alimenti sono dei validi alleati per combattere la fame nervosa che è quella che tende a farci ingrassare. Uno di questi alimenti è molto poco noto: si tratta del topinambur. Sebbene si pensi, erroneamente, che  questo sia un prodotto esotico, questo tubero fa parte della nostra …

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Ananas: ideale per bruciare grassi. Caratteristiche e benefici

Quando si parla di ananas tutti pensiamo subito al buonissimo frutto esotico che  un frutto che tanto piace un po’ a tutti. Si tratta di un frutto dal gusto dolce, il cui succo è nutriente e dissetante, ma si tratta anche di un vero e proprio concentrato di proprietà benefiche. Ecco perché, …

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Mangiare lentamente aiuta a non ingrassare

Quando si cerca di dimagrire o di mantenere il proprio peso forma, uno dei segreti da non dimenticare mai è quello di andare a mangiare lentamente. Sebbene possa sembrare un consiglio scontato, non lo è. Mangiare senza fretta e senza divorare il cibo, aiuta a stare meglio. Questo perché, come spesso si dice, la digestione …

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