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La dieta Okinawa: cos’è e come seguirla

dieta Okinawa

Come sappiamo, esistono davvero tantissime diete e, tra quelle che vanno per la maggiore al momento, molto nota è la dieta Okinawa. Si tratta, nello specifico, di un regime dietetico che arriva dal lontano Giappone e che permette di prevenire e di ridurre al minimo il rischio di malattie cardiache, tumori e quant’altro. In …

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Dieta mima-digiuno: arriva il parere della scienza

Dieta: mangiare lentamente aiuta a dimagrire

Abbiamo parlato della cosiddetta dieta mima-digiuno che, per chi non lo ricordasse, è quel regime alimentare che è stato messo a punto da un team di ricercatori dell’University of Southern California (USC) a Los Angeles. Negli ultimi mesi, questa dieta ha fatto parlare di sé, in quanto in molti l’hanno scoperta. Ora arriva il parere …

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Diete che non funzionano: lo dice la scienza

Spesso si sente l’esigenza di mettersi a dieta per perdere i kg in eccesso. Tuttavia, questo è bene tenerlo sempre a mente, non tutti regimi dietetici sono validi e salutari. In linea di massima, per dimagrire si deve seguire un regime alimentare sano ed equilibrato, senza troppe restrizioni, che possono nuocere al nostro …

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Dimagrire 1 kg a settimana: ecco come

25 minuti di sport al giorno per dire addio ai kg delle feste

Quando si devono perdere dei kg in eccesso, si spera sempre di farlo in maniera semplice e veloce. Ecco, quindi, che dimagrire 1 kg a settimana può risultare un vero e proprio obiettivo da raggiungere. Vediamo, quindi, se è possibile e che cibi mangiare per ottenere un risultato del genere, molto importante …

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