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DIETA

Dimagrire è facile: sì, ma come?

Quando si parla di dieta, spesso si pensa a dei regimi alimentari iper restrittivi e talvolta a dir poco mortificanti, che spingono chi vuole perdere dei kg in eccesso a fare dei sacrifici enormi per rimettersi in linea. Ma serve davvero questo? La risposta è no. Dimagrire con le privazioni e con un …

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Ecco la dieta che fa dimagrire e fa bene a denti e bocca

Una dieta non deve far solo dimagrire, ma è importante anche pensare alla salute di denti e bocca, dato che si tratta di due elementi molto importanti per il nostro organismo. Ecco, quindi, che una dieta per la salute di denti e bocca è molto importante. Questo significa che si devono scegliere i …

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Dieta FodMap per pulire l’intestino e avere la pancia piatta

dieta anti stipsi

La FodMap non è una delle solite diete che vanno di moda per un certo periodo perché qualche star la segue. Si tratta, invece, di una sorta di mappa alimentare, adatta soprattutto ha chi ha dei problemi di digestione. Pertanto, se si soffre di pancia gonfia, crampi, cattiva digestione, questa è la dieta che fa al …

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Ecco la dieta dello studente, ricca di ferro

Per tutti gli studenti, è stata messa a punto una dieta che riesce a far ottenere degli ottimi risultati a scuola. Si tratta, quindi, di una dieta per studenti che, pertanto, punta a far trovare la voglia di studiare e, soprattutto, permette di restare concentrati. Alla base di un regime alimentare …

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Il diario alimentare aiuta a dimagrire

Quando si dice che il primo, vero segreto per perdere peso è provare a ricordarsi e monitorare quello che si mangia, sembra sia una cosa scontata e ovvia, ma non è così. Molto spesso non riusciamo a perdere peso proprio perché non ci rendiamo effettivamente conto di cosa mangiamo e in che …

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