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ESERCIZI

Dimagrire pancia e fianchi con gli esercizi giusti, anche per uomo

Quando si deve dimagrire in alcune zone critiche come, ad esempio, pancia e fianchi, l’impresa può sembrare più ardua che mai. Infatti, si tratta di zone che difficilmente vengono rimodellate solo con la dieta e, pertanto, è necessario andare a integrare anche dell’esercizio fisico. Ecco una serie di esercizi per dimagrire pancia e fianchi. Si tratta, …

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Dimagrire con il country fitness

Quando si deve dimagrire risulta molto importante fare dell’esercizio fisico. Tra le ultime tendenze per quel che concerne l’allenamento, c’è il Country Fitness. Sapete di cosa si tratta? Si tratta di esercizio fisico pensato proprio per dimagrire, una vera novità nel mondo del fitness che, però, in breve tempo sta conquistando moltissime persone. …

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Dimagrire: tutte le tendenze fitness del 2017

Se si vuole dimagrire facendo fitness, in questo 2017 c’è un ritorno verso alcuni sport che, per anni, sono stati in cima alle preferenze per poi essere surclassati dal cosiddetto fitness esplosivo. Le nuove tendenze sono abbastanza ibride e parlano si uno sport che vada a coniugare anche il benessere del corpo e dell’anima. Non …

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25 minuti di sport al giorno per dire addio ai kg delle feste

25 minuti di sport al giorno per dire addio ai kg delle feste

Avete mangiato troppo durante le feste di Natale? Esistono diverse soluzioni per eliminare i postumi e i kg in eccesso e una di quelle è quella che ci viene proposta dall’University of Michigan. Un recente studio, infatti, ha messo in luce un dato molto allarmante: dopo una sola settimana di abbuffate, …

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