La dieta contro le maniglie dell’amore

25 minuti di sport al giorno per dire addio ai kg delle feste

Le cosiddette maniglie dell’amore sono un problema che attanaglia sia uomini che donne. Molto antiestetici, questi accumuli di adipe ai lati dell’addome possono creare non pochi disagi in chi ne soffre. Come fare, quindi, a eliminarli in maniera definitiva? Con l’esercizio fisico e, ovviamente, con la dieta mirata. Esiste, quindi, una dieta contro le maniglie …

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Dopo le feste? Regime detox. Ecco i consigli utili

Tutte le tisane che aiutano la linea

Come ogni anno, con le feste di Natale e Capodanno, i pranzi, i cenoni e tutte le cene con amici e parenti, arrivano i chili in eccesso, che sembrano essere parte dell’esperienza delle vacanze. Tuttavia, subito dopo le feste è importante rimettersi in forma. Nessun digiuno o dieta ferrea: quello che si deve seguire per qualche giorno …

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Ingrassi? Potrebbe dipendere dal lavoro che fai!

Non dimagrisci? Scopri le possibili cause

Tra le cause del sovrappeso ci sono senza dubbio la dieta sbagliata e la sedentarietà. Ma non solo! Ci sono anche diversi altri fattori a cui in pochi pensano ma che, comunque, influiscono sul peso. A dimostrare quanto detto ci ha pensato una ricerca made in Australia, che è stata pubblicata sulla nota …

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Dimagrire con i cibi orientali

Quando si cerca di dimagrire, si provano tantissime diete e si cerca di trovare il proprio equilibrio per tornare in forma. Tuttavia, è bene sapere che ci sono alcuni cibi che permettono un dimagrimento più veloce rispetto ad altri. Quali? Solo per fare un esempio, che andremo prontamente ad approfondire, i cibi …

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Dieta Mediterranea per anziani

La dieta ideale per gli anziani? Senza dubbio quella mediterranea, che permette di avere un regime alimentare sano ed equilibrato, che è un dettaglio che non si deve sottovalutare. Sappiamo che la dieta deve essere pensata in base all’età e alle esigenze di ciascuno e sappiamo anche che, in qualsiasi fase della vita, si …

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L’importanza dell’olio EVO nella dieta

Uno degli elementi principali della dieta mediterranea  è l’olio extra vergine d’oliva, anche noto come olio EVO. Si tratta di una sostanza dalle mille proprietà benefiche, che in molti demonizzano senza una reale ragione. Chi lo ha detto che se si è a dieta, non si deve mangiare olio? Basta che questo sia di …

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