La dieta Okinawa: cos’è e come seguirla

dieta Okinawa

Come sappiamo, esistono davvero tantissime diete e, tra quelle che vanno per la maggiore al momento, molto nota è la dieta Okinawa. Si tratta, nello specifico, di un regime dietetico che arriva dal lontano Giappone e che permette di prevenire e di ridurre al minimo il rischio di malattie cardiache, tumori e quant’altro. In …

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Sudare fa effettivamente dimagrire? Parola agli esperti

Sudare fa effettivamente dimagrire? Parola agli esperti

Molto spesso si pensa che stare nella sauna e sudare siano una delle cose che aiuta a dimagrire. Certo, passare del tempo in una sauna è sempre molto rilassante e, proprio per questo motivo, molte persone continueranno a farlo anche dopo questa notizia. Tuttavia, non possiamo non dire che si tratta solo ed …

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Dimagrire in 3 settimane: ecco come fare

Dimagrire in 3 settimane: ecco come fare

Volete dimagrire in 3 settimane? Si devono seguire degli appositi consigli perché, come sappiamo, si tratta di un dimagrimento veloce che, quindi, potrebbe non andare a buon fine. Si deve, come sempre, evitare di fare le cosiddette diete della fame, perché è assolutamente deleterio saltare i pasti o non mangiare e, pertanto, seguire qualche …

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Allenarsi per dimagrire: sì ma quando?

Allenarsi per dimagrire: sì ma quando?

Sebbene abbiamo detto che solo lo sport non sia sufficiente per dimagrire, fare attività fisica rimane comunque importante e, pertanto, è bene fare chiarezza su alcune questioni. Innanzitutto, bisogna capire quando ci si deve allenare. Cerchiamo, quindi, di rispondere a questo importante quesito. Allenarsi per dimagrire: quando farlo? Potrebbe risultare strano, ma dobbiamo …

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