Dieta mima-digiuno: arriva il parere della scienza

Dieta: mangiare lentamente aiuta a dimagrire

Abbiamo parlato della cosiddetta dieta mima-digiuno che, per chi non lo ricordasse, è quel regime alimentare che è stato messo a punto da un team di ricercatori dell’University of Southern California (USC) a Los Angeles. Negli ultimi mesi, questa dieta ha fatto parlare di sé, in quanto in molti l’hanno scoperta. Ora arriva il parere …

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5 motivi per cui il tuo peso oscilla continuamente

dimagrire velocemente

Scopri con noi i 5 motivi per cui il tuo peso oscilla. Questo è il vero problema di moltissime persone che sono a dieta. I kg si perdono con sacrificio estremo e, talvolta, si riprendono con troppa facilità. Tuttavia, ci sono delle specifiche motivazioni a tutto questo e, pertanto, ci sono …

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Diete che non funzionano: lo dice la scienza

Spesso si sente l’esigenza di mettersi a dieta per perdere i kg in eccesso. Tuttavia, questo è bene tenerlo sempre a mente, non tutti regimi dietetici sono validi e salutari. In linea di massima, per dimagrire si deve seguire un regime alimentare sano ed equilibrato, senza troppe restrizioni, che possono nuocere al nostro …

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Tutta la verità sui cereali integrali: fanno dimagrire?

Tutta la verità sui cereali integrali: fanno dimagrire?

Spesso si parla delle qualità dei cereali integrali e si sottolinea che questi ultimi, più di quelli lavorati e raffinati, possono essere un valido aiuto per chi deve dimagrire. Tuttavia, ci sono delle specificazioni da fare e delle cose da sapere prima di affermare che i cereali integrali fanno dimagrire. Cereali integrali: cosa dobbiamo sapere? Proprio …

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6 consigli utili per dimagrire

Dimagrire in 3 settimane: ecco come fare

La continua lotta contro il kg in eccesso comporta non pochi sacrifici da parte di chi la combatte. Si deve, infatti, seguire un regime alimentare sano ma non si deve eccedere con i cibi light. Ecco, quindi, una serie di utilissimi consigli da seguire per dimagrire. Dimagrire? Ecco 6 consigli da ricordare Mangiare consapevolmente: spesso …

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Imparare a leggere le etichette alimentari

Una delle cose più importanti, non solo se ci si mette a dieta, è quella di imparare a leggere le etichette alimentari. Molto spesso, infatti, nella scelta di un cibo piuttosto che di un altro, sarebbe molto importante imparare a leggere l’etichetta, in modo tale da scegliere quello che maggiormente si avvicina alle …

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